Le drainage lymphatique manuel est une technique très douce et lente. Elle peut surprendre les personnes qui ont l’habitude des massages “appuyés” et dynamiques. Toutefois, cette pratique offre vraiment une parenthèse de bien-être. La plupart des personnes s’assoupissent (même s’endorment) au bout d’un certain temps, comme bercés par une vague de détente. Dans mon cabinet, vous êtes installé.e confortablement, allongé.e sur le dos sur une table de massage agrémentée d’un sur-matelas à mémoire de forme. Vous êtes recouvert.e d’un plaid tout doux, dans une ambiance feutrée avec une musique flow. Au début de chaque drainage, il est obligatoire de venir stimuler les ganglions lymphatiques au niveau du cou et “vidanger” les citernes lymphatiques au niveau du ventre. Ces étapes sont actives puisqu’il est demandé à la personne massée d’inspirer et expirer profondément. Puis, pour toute la durée du drainage des jambes, il est possible pour la personne massée de se laisser aller à la détente. Le mieux est de ne pas parler et de se mettre dans sa bulle pour profiter pleinement des effets relaxants du drainage. Pour un effet plus profond et complet au niveau du ventre, je propose un autre message spécialement dédié à cette zone : le Belly Revolution®.