Qui suis-je ?

Nejma Diététicienne
Nejma Diététicienne

Crédit Photo Pauline Marizy Photographie

Je suis Nejma Diététicienne en ligne. Mon envie de toujours : aider les autres à travers mon métier. Passionnée par l’alimentation et le bien-être, j’ai décidé d’entamer une reconversion professionnelle à mes 30 ans pour devenir Diététicienne Nutritionniste. 

Je souhaite montrer que bien manger rime avec plaisir alimentaire ! Durant mes consultations diététiques en téléconsultation, je vous accompagne avec bienveillance pour adopter l’alimentation qui vous convient selon votre problématique. Sur ce site et mes réseaux, vous pourrez retrouver mes recettes et conseils pour une alimentation équilibrée sans frustration !

Mon approche de diététicienne

Nejma Diététicienne

Mon approche est à l’opposé de la mode des “régimes”. Je souhaite combattre l’idée reçue de la diététicienne qui impose un régime et vous prive de vos petits plaisirs. Car oui, il est possible de perdre du poids sans se restreindrePour toute prise en charge dans le cadre de pathologies, je vous accompagne au mieux pour que vous puissiez allier plaisir et maintien de votre santé

Mon approche est holistique. C’est-à-dire que, quelle que soit votre problématique, j’aborde votre prise en charge diététique dans sa globalité en prenant en compte votre corps, vos émotions, votre énergie, votre vie et vos bagages… M’intéressant à l’aspect émotionnel et comportemental, je me forme à la thérapie comportementale et cognitive (TCC).

Je propose des téléconsultations ludiques et interactives dans une ambiance bienveillante. Ainsi que des outils pratiques pour vous permettre d’adopter des habitudes saines et durables : recettes, menus, ateliers cuisine et organisation… Mon objectif est de vous aider à (re)trouver une alimentation santé et plaisirsans restriction, qui vous correspond !

Mes formations

100

Brevet de Technicien Supérieur en Diététique

100

Micronutrition adaptée aux allergies


Formation Aptimea

Troubles des Conduites Alimentaires, Diététique et Thérapie Comportementale et Cognitive

Formation Centre de formation Diététique et Comportement Florian Saffer

Nutrition et micronutrition adaptée aux troubles digestifs

Formation Aptimea - Troubles digestifs & SII

Mes prestations

Nejma diététicienne en ligne consultations diététiques
Consultations diététiques
Nejma diététicienne aide en cuisine
Aide en cuisine
Nejma diététicienne ateliers cuisine
Ateliers parents / enfants

Diététicienne en ligne : les visios

Nejma diététicienne en ligne
 
 
Grâce à la visio, où que vous habitiez en France ou en Europe, je peux ainsi vous proposer un suivi diététique sans que vous deviez vous déplacer. Lorsque vous réservez votre RDV sur Alivio, vous recevez tout simplement un lien pour vous connecter le jour J. Vous n’avez plus qu’à vous installer confortablement sur votre canapé ou à votre bureau pour une consultation tout en simplicité !
 

Les avantages de la téléconsultation

Pas de transport

Pas de bouchons, de retards de bus ou de train, de parking, de stress pour arriver à l'heure ou d'impératif de sortir de chez soi quand il fait froid l'hiver !
Un gain de temps et d'argent.

Plus de confort

Imaginez-vous confortablement installé.e chez vous, sur votre canapé avec votre chat ou votre chien à vos côtés, un petit café ou un thé à la main !

Moins de pression

Souvent, le RDV en cabinet peut générer une certaine appréhension (pesée sur la balance, face à face). Ici, vous êtes chez vous, en terrain connu.

Sans pour autant entraver à l’aspect professionnel de la prise en charge et à la déontologie.

Qui peut consulter une diététicienne nutritionniste ?

Tout le monde qui souhaite faire le point sur son alimentation peut consulter une diététicienne nutritionniste

Je vous accompagne pour tout type de problématique :

Equilibrage alimentaire

Vous avez envie de (re)prendre votre alimentation en mains et vous avez besoin d'être guidé.e ? Je vous accompagne dans la mise en place d'une alimentation santé et plaisir qui VOUS correspond.

Changement d'alimentation

Vous désirez ou votre enfant souhaite arrêter de consommer des protéines animales ? Faites-vous accompagner dans cette transition vers une alimentation végétarienne afin d'éviter les carences.

Perte de poids

Je vous guide dans ce cheminement en m'adaptant à vos besoins tout en conservant une dimension de plaisir. Fini les régimes, la restriction, le poids en yoyo... Bienvenue la perte de poids sereine et pérenne ! Car, oui, on peut perdre du poids en mangeant du chocolat !

Allergies, troubles digestifs...

Vous avez des allergies, intolérance et/ou troubles digestifs... Ces troubles peuvent réellement gâcher le quotidien. Ensemble, nous trouvons l'alimentation qui vous convient en tenant compte de vos symptômes, vos tolérances et votre mode de vie afin d'améliorer votre bien-être.

Grossesse

Vous avez un projet de bébé, vous êtes en cours de grossesse ou post-partum ? Un accompagnement diététique permet de s'assurer de votre santé et de celle de bébé, veiller au bon développement de l'enfant et éviter toute carence.

Pathologies

Diabète, hypercholestérolémie, pathologies cardiaques, dénutrition... Votre médecin vous invite à consulter un.e diététicien.ne ? L'alimentation est en effet un facteur important dans le cadre de votre traitement. Je vous accompagne pour adapter votre alimentation tout en conservant une dimension plaisir.

TCA

Les Troubles des Conduites Alimentaires sont des problématiques sérieuses. Boulimie, anorexie mentale, hyperphagie boulimique, orthorexie... La prise en charge de ces troubles est pluridisciplinaire. En tant que diététicienne, je vous accompagne avec bienveillance et patience pour (re)trouver un comportement alimentaire naturel progressivement, à votre rythme.

Et entre les consultations ?

Nejma diététicienne en ligne Alivio

Entre deux consultations, nous restons en contact grâce à l’application gratuite Alivio ! Vous pouvez la télécharger sur iPhone ou AndroïdCette application vous permet de retrouver tous les documents et les recettes que je vous partage, de suivre votre évolution et d’échanger avec moi via la messagerie. De quoi entretenir positivement votre prise en charge entre chaque rendez-vous.

Si vous ne souhaitez pas utiliser l’application, aucun souci, les documents vous seront transmis par envoi sécurisé.

Pour vous aider en cuisine

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