Qui suis-je ?
Crédit Photo Pauline Marizy Photographie
Je suis Nejma Diététicienne en ligne. Mon envie de toujours : aider les autres à travers mon métier. Passionnée par l’alimentation et le bien-être, j’ai décidé d’entamer une reconversion professionnelle à mes 30 ans pour devenir Diététicienne Nutritionniste.
Je souhaite montrer que bien manger rime avec plaisir alimentaire ! Durant mes consultations diététiques en téléconsultation, je vous accompagne avec bienveillance pour adopter l’alimentation qui vous convient selon votre problématique. Sur ce site et mes réseaux, vous pourrez retrouver mes recettes et conseils pour une alimentation équilibrée sans frustration !
Mon approche de diététicienne
Mon approche est à l’opposé de la mode des “régimes”. Je souhaite combattre l’idée reçue de la diététicienne qui impose un régime et vous prive de vos petits plaisirs. Car oui, il est possible de perdre du poids sans se restreindre ! Pour toute prise en charge dans le cadre de pathologies, je vous accompagne au mieux pour que vous puissiez allier plaisir et maintien de votre santé.
Mon approche est holistique. C’est-à-dire que, quelle que soit votre problématique, j’aborde votre prise en charge diététique dans sa globalité en prenant en compte votre corps, vos émotions, votre énergie, votre vie et vos bagages… M’intéressant à l’aspect émotionnel et comportemental, je me forme à la thérapie comportementale et cognitive (TCC).
Je propose des téléconsultations ludiques et interactives dans une ambiance bienveillante. Ainsi que des outils pratiques pour vous permettre d’adopter des habitudes saines et durables : recettes, menus, ateliers cuisine et organisation… Mon objectif est de vous aider à (re)trouver une alimentation santé et plaisir, sans restriction, qui vous correspond !
Mes formations
Brevet de Technicien Supérieur en Diététique
Micronutrition adaptée aux allergies
Formation courte Aptimea
Troubles des Conduites Alimentaires, Diététique et Thérapie Comportementale et Cognitive
Formation Centre de formation Diététique et Comportement Florian Saffer
Mes prestations
Diététicienne en ligne : les visios
Les avantages de la téléconsultation
Pas de transport
Pas de bouchons, de retards de bus ou de train, de parking, de stress pour arriver à l'heure ou d'impératif de sortir de chez soi quand il fait froid l'hiver !
Un gain de temps et d'argent.
Plus de confort
Imaginez-vous confortablement installé.e chez vous, sur votre canapé avec votre chat ou votre chien à vos côtés, un petit café ou un thé à la main !
Moins de pression
Souvent, le RDV en cabinet peut générer une certaine appréhension (pesée sur la balance, face à face). Ici, vous êtes chez vous, en terrain connu.
Sans pour autant entraver à l’aspect professionnel de la prise en charge et à la déontologie.
Qui peut consulter une diététicienne nutritionniste ?
Tout le monde qui souhaite faire le point sur son alimentation peut consulter une diététicienne nutritionniste !
Je vous accompagne pour tout type de problématique :
Equilibrage alimentaire
Vous avez envie de (re)prendre votre alimentation en mains et vous avez besoin d'être guidé.e ? Je vous accompagne dans la mise en place d'une alimentation santé et plaisir qui VOUS correspond.
Changement d'alimentation
Vous désirez ou votre enfant souhaite arrêter de consommer des protéines animales ? Faites-vous accompagner dans cette transition vers une alimentation végétarienne afin d'éviter les carences.
Perte de poids
Je vous guide dans ce cheminement en m'adaptant à vos besoins tout en conservant une dimension de plaisir. Fini les régimes, la restriction, le poids en yoyo... Bienvenue la perte de poids sereine et pérenne ! Car, oui, on peut perdre du poids en mangeant du chocolat !
Allergies, troubles digestifs...
Vous avez des allergies, intolérance et/ou troubles digestifs... Ces troubles peuvent réellement gâcher le quotidien. Ensemble, nous trouvons l'alimentation qui vous convient en tenant compte de vos symptômes, vos tolérances et votre mode de vie afin d'améliorer votre bien-être.
Grossesse
Vous avez un projet de bébé, vous êtes en cours de grossesse ou post-partum ? Un accompagnement diététique permet de s'assurer de votre santé et de celle de bébé, veiller au bon développement de l'enfant et éviter toute carence.
Pathologies
Diabète, hypercholestérolémie, pathologies cardiaques, dénutrition... Votre médecin vous invite à consulter un.e diététicien.ne ? L'alimentation est en effet un facteur important dans le cadre de votre traitement. Je vous accompagne pour adapter votre alimentation tout en conservant une dimension plaisir.
TCA
Les Troubles des Conduites Alimentaires sont des problématiques sérieuses. Boulimie, anorexie mentale, hyperphagie boulimique, orthorexie... La prise en charge de ces troubles est pluridisciplinaire. En tant que diététicienne, je vous accompagne avec bienveillance et patience pour (re)trouver un comportement alimentaire naturel progressivement, à votre rythme.
Et entre les consultations ?
Entre deux consultations, nous restons en contact grâce à l’application gratuite Alivio ! Vous pouvez la télécharger sur iPhone ou Androïd. Cette application vous permet de retrouver tous les documents et les recettes que je vous partage, de suivre votre évolution et d’échanger avec moi via la messagerie. De quoi entretenir positivement votre prise en charge entre chaque rendez-vous.
Si vous ne souhaitez pas utiliser l’application, aucun souci, les documents vous seront transmis par envoi sécurisé.
