Consultations & suivis
Qui peut me consulter ?
Tout le monde qui souhaite faire le point sur son alimentation peut consulter une diététicienne nutritionniste ! Pour ma part, je me spécialise dans certains domaines pour vous accompagner vers un mieux-être global. Formée à la diététique psycho-comportementale, je me spécialise dans la prise en charge des relations à l’alimentation troublées (alimentations « émotionnelles » et hypersensibilité, compulsions, hyperphagie prandiale…), les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire avérés : hyperphagie boulimique, boulimie, anorexie…), les problèmes d’image corporelle & les troubles digestifs. Je me forme aussi aux alimentations végétales. Le lien entre mes spécialités peut ne pas être évident, et pourtant, les troubles digestifs sont très fréquents au sein des relations troublées avec l’alimentation, des TCA et des modifications de régime alimentaire (transition végétale). Dans le cadre des TCA, le fait d’avoir une alimentation déstructurée et irrégulière mais aussi le stress que ces comportements génère impacte le microbiote et le fonctionnement du système digestif. Ainsi, les patients expérimentent souvent des troubles du transit, des douleurs intestinales et/ou gastriques, des ballonnements, des gaz, des reflux (RGO)… Et, dans un sens inverse, les troubles digestifs chroniques (SII, maladie de Crohn…) peuvent conduire à une relation troublée avec l’alimentation et mener à des TCA. Enfin, les patients cherchant à réduire les protéines animales sans accompagnement peuvent négliger la substitution protéique, pénalisant leur système digestif.
(Ré)équilibrage alimentaire
Vous avez envie de (re)prendre votre alimentation en mains ? Vous souhaitez modifier votre mode alimentaire, diminuer les protéines animales ou devenir végétarien/végétalien/vegan sans carence ? Vous avez besoin d'être guidé.e ? Je vous accompagne dans la mise en place d'une alimentation santé et plaisir qui VOUS correspond.
Perte de poids, image corporelle, TCA
Je vous accompagne à améliorer votre image corporelle et votre relation à l'alimentation. Restriction cognitive, hypercontrôle sur l'alimentation lié à des anciens régimes qui entraîne des pertes de contrôle et une prise de poids... Grâce à ma formation en Thérapie Cognitive et Comportementale, je vous aide à sortir de cette spirale négative pour harmoniser votre rapport au corps et à la nourriture.
Allergies, intolérances, troubles digestifs...
Vous avez des allergies, intolérance et/ou troubles digestifs avec ou sans diagnostic... Ballonnements, troubles du transit, douleurs, reflux... ces troubles peuvent réellement gâcher le quotidien. Ensemble, nous trouvons l'alimentation qui vous convient en tenant compte de vos symptômes, vos tolérances et votre mode de vie afin d'améliorer votre bien-être.
Information importante : pour les patients souffrant d’anorexie, je vous invite à prendre contact avec moi avant de prendre RDV afin que je vous confirme si la prise en charge ambulatoire est possible ou vous réorienter si besoin.
Massage lympho-drainant
Dans le cadre de ma prise en charge globale et bien-être, je me suis formée à la pratique du massage lympho-drainant inspiré de la méthode Vodder®. Le but étant de vous aider à améliorer votre bien-être général. Le massage lympho-drainant permet d'améliorer la circulation lymphatique et la circulation sanguine, de lutter contre la rétention d'eau et la cellulite aqueuse (action amincissante), d'améliorer les troubles digestifs, de renforcer le système immunitaire et d'apaiser le système nerveux.
Massage Belly Revolution ®
Le massage Belly Revolution® est un massage du ventre dont l'essence même est la douceur. Il offre différents bienfaits tant sur le plan émotionnel que physique. Grâce à un protocole énergétique, il permet de libérer les émotions intériorisées. Grâce à des mouvements doux et enveloppants, il permet d'apporter une sensation de bien-être intestinal... Idéal pour les personnes souffrant de troubles digestifs et totalement ouvert aux personnes cherchant un moment de détente.
Comment prendre RDV ?
La prise de RDV se fait directement en ligne sur la plateforme Alivio. Il suffit de créer votre compte. Vous pouvez bien sûr me contacter via le formulaire de contact ou par téléphone ou par mail pour fixer un RDV directement. Pour plus d’informations, rendez-vous sur la page de renseignements de prise de RDV.
Comment se passe la 1ère consultation ?
Au début de la consultation, nous discutons ensemble. Je vous pose des questions sur votre mode de vie, vos éventuels traitements et nous faisons le point sur le questionnaire que vous avez pré-rempli avant la séance. Nous approfondissons la raison pour laquelle vous avez décidé d’entamer cette prise en charge.
Puis, nous échangeons autour de vos habitudes alimentaires. Sauf cas particulier (pathologie), je ne vous fait pas remplir de carnet alimentaire avant la séance. Vous me racontez votre journée alimentaire type qui me permet de comprendre les éventuelles problématiques. A partir de cela, nous pouvons fixer ensemble des objectifs à court / moyen terme et élaborer un planning de suivi thématique.
En fin de séance, nous fixons ensemble un planning de suivi (le nombre de séances dépend de votre problématique) ainsi que la date du prochain RDV. Je vous explique comment utiliser l’application Alivio afin que nous restions en contact et que je vous partage vos documents.
Et après ?
Après la 1ère consultation, je vous adresse plusieurs éléments et nous restons en contact via l’application gratuite Alivio (ou par mail si vous ne souhaitez pas utiliser l’application).
Fiches conseils & compte rendu
Vous recevez des fiches thématiques comprenant des conseils adaptés ainsi que le compte rendu de la séance.
Feuille de route & Recettes
Vous recevez une feuille de route (conseils alimentaires spécifiques, répartition alimentaire), des menus et un accès à plus de 70 recettes faciles & rapides sont déposées sur votre application.
Journal de bord
Sur l'application Alivio, vous disposez d'un journal de bord complet sur lequel vous retrouverez vos objectifs et votre carnet alimentaire. Vous pouvez noter vos repas, votre hydratation mais aussi vos sensations, vos symptômes et vos émotions.
On garde le contact
Entre chaque séance, nous gardons le contact sur l'application Alivio via la messagerie intégrée et les commentaires sur votre carnet. Si vous ne souhaitez pas utiliser l'application, nous pouvons bien entendu garder le contact par mail/téléphone.
Comment se passent les consultations de suivi ?
Les consultations de suivi sont des séances thématiques. Ce ne sont pas de simples rendez-vous de contrôle de votre poids et des précédentes semaines. Lors de la 1ère consultation, nous avons discuté ensemble des thèmes qui vous aideront à avancer selon votre problématique. Que ce soit des connaissances autour du corps et des aliments, de l’aide à l’organisation en cuisine ou de l’écoute de vos sensations alimentaires ou activités TCC… Selon votre problématique la consultation de suivi dure de 45min à 60 minutes et s’organise autour de jeux/activités et/ou d’échanges dans la bonne humeur et la bienveillance. Selon la thématique, à l’issue de la consultation, je vous remets un livret personnalisé ou des documents adaptés. Les séances de suivi pour les troubles digestifs durent moins longtemps (voir détail dans la rubrique tarifs)
Le nombre de séances de suivi dépend de votre problématique. Le suivi diététique dans le cadre de TCA est beaucoup plus long que pour des troubles digestifs. Je propose des accompagnements Premium sur une durée de 12 mois pour les TCA et 4 mois pour les troubles digestifs avec un prix préférentiel.
Comment payer les séances ?
Lorsque vous prenez RDV pour la 1ère consultation, le paiement est à réaliser avant le RDV (vous recevez un mail quelques jours avant la date de RDV pour vous demander le règlement par virement ou CB via Stripe). Pour les consultations de suivi, le paiement vous sera demandé à la fin de la séance :
- Pour les règlements par virement, je vous envoie une facture en attente de paiement ainsi que le RIB. Une fois votre virement reçu, je vous envoie votre facture acquittée que vous pouvez ensuite transmettre à votre mutuelle pour remboursement.
- Pour les règlements par CB, je vous envoie un lien de paiement sécurisé Stripe. Il vous suffit de régler en un clic et vous recevez votre facture acquittée automatiquement pour envoi à la mutuelle.
- Au cabinet : vous pouvez régler par CB (lecteur de carte) ou espèces ou virement bancaire instantané. Vous recevrez également votre facture acquittée pour envoi à la mutuelle.
Pour les accompagnements Premium, il est possible de payer en plusieurs fois. Retrouvez plus d’informations dans la rubrique « Tarifs ».
Les règles du jeu
Annulation et modification de RDV
Cela peut arriver à tout le monde d'oublier un RDV ou d'avoir un imprévu, je le conçois tout à fait. Je vous invite toutefois à me prévenir minimum 24H à l'avance lorsque vous savez que vous ne vous présenterez pas au RDV ou que vous souhaitez l'annuler (hors urgence). Car, un RDV de manqué, pour un thérapeute c'est un trou dans le planning et une place manquée pour un.e autre patient.e . De plus, je prépare vos consultations en amont avant le jour du RDV. Le travail du diététicien ne se limite pas au temps de consultation.
Tout RDV non honoré sans m’avoir prévenu ou tout RDV annulé à la dernière minute sera dû.
Pour la 1ère consultation, votre paiement effectué à l’avance ne sera pas remboursé. Pour les consultations de suivi, une facture vous sera envoyée par mail pour règlement.
Quels sont les tarifs ?
Les tarifs varient selon la 1ère consultation et les RDV de suivi selon la problématique. Pour les prises en charge longues, je vous propose des packs d’accompagnements Premium. Retrouvez toutes les informations concernant les tarifs dans la rubrique dédiée. Il est possible de se décider pour ce pack une fois la 1ère consultation réalisée, je vous déduis le prix de la consultation du prix total du pack.
Prise en charge mutuelle
Pensez à vous renseigner auprès de votre mutuelle. De plus en plus de mutuelles prennent en charge des forfaits annuels pour les consultations diététiques. Vous pouvez consulter l'article rédigé par Resalib qui liste certaines mutuelles prenant en charge les consultations diététiques :