Fiches Recettes – Nejma Zibouche Diététicienne-nutritionniste Comportement alimentaire & Hypnose

Dans cette rubrique, je partage toutes les fiches recettes que je poste sur Instagram.

Ainsi, vous pouvez les télécharger en 1 clic pour les avoir sous le coude.

Certaines recettes sont aussi à retrouver sur mon site, d’autres sont exclusivement postées sur Instagram.

Pour télécharger les fiches recettes, il vous suffit de cliquer sur le bouton « Cliquer-ici » de chaque encart ci-dessous. Puis, l’image va s’ouvrir et vous pourrez la télécharger en cliquant sur le bouton en forme de flèche en haut à droite :

Rillettes de thon au Saint-Morêt®

Gnocchi Bowl

Gratin de ravioles et courge

Velouté Patate Douce, Navet & Poireau au Lait de Noix de Coco

Gratin de poireaux au parmesan râpé

Cookies au caramel beurre salé

Risotto carotte, poireau & champignons

Gratin de chou-fleur léger

Gratin de fenouil à la sauce tomate

Bowl Croquant à la vinaigrette au CBD

Tarte Gorgonzola, Poire & Noix

Bowl Mariné

Tagliatelles au Gorgonzola

Patate Douce Farcie

Pancakes salés à la courge

Tarte poireau, chèvre & saumon

Riz lentilles & carotte

Adele Chifflet

Je suis ravie des 3 séances que j’ai passé avec Nejma, c’est une femme très douce et à l’écoute, je recommande fortement.

Sharlie Evans

J’ai terminé mon accompagnement avec Nejma et j’en suis vraiment ravie. J’ai aujourd’hui plus d’énergie, je prends davantage le temps de préparer mes repas et je cuisine avec beaucoup plus de plaisir. Mon rapport à l’alimentation est devenu plus simple, plus apaisé et plus conscient. Nejma est très à l’écoute, bienveillante et pédagogue. Un accompagnement précieux que je recommande sans hésiter 🙏

Marine Aguilar

Nejma est une professionnelle incroyable, bienveillante et toujours à l’écoute. Elle m’accompagne depuis presque 2 ans avec beaucoup de douceur et de patience. Une des rares nutritionnistes-diététiciennes qui prend vraiment le temps de t’aider à comprendre d’où viennent tes TCA, pourquoi ils sont là et comment les gérer, avant même de parler de quoi manger ou en quelle quantité. Elle est toujours disponible, même en dehors des séances, ce qui est extrêmement rassurant. Un accompagnement profondément humain et précieux. Un grand merci 🙏🏼🌸

Jacques Crozier

Nejma est très méthodique, elle dispose de vastes connaissances qu'elle restitue posément pour alléger nos réactions face à nos émotions alimentaires. Merci pour ce soutien pérenne.

Hélène MEHUS

Ambiance agréable pour un drainage jambes exécuté de main de maître par une super professionnelle. Quel bonheur le lendemain de se sentir à l'aise dans un jean moulant qu'on ne portait plus...merci

Lea Negri

Mme Zibouche a été une réelle aide pour résoudre les problèmes digestifs de notre fille. Elle a été à l’écoute, et nous a apportés beaucoup de conseils. C’est un suivi riche.

Anne-Laure CHAZOT

Au delà de l'objectif de perte de poids, Nejma apporte une approche globale autour du bien être pour prendre soin de soi. Son regard bienveillant et sa douceur permettent une confiance sincère et un accompagnement en toute sincérité. Merci Nejma de viser des objectifs au delà de la perte de poids pour tendre vers une meilleure qualité de vie au quotidien pour à notre tour, porter un regard bienveillant sur notre parcours et sur notre corps. 🌸☀️🙏 Anne Laure

Morgane Soubes

Merci Nejma pour ta bienveillance et ton écoute qui dépassent souvent ton métier de diététicienne. Merci pour tes nombreux conseils depuis presque un an que tu me suis et tes documents de qualité. Je t’ai connu sur les réseaux et mon choix s’est porté sur toi alors que je suivais d’autres diététiciennes et depuis quelques temps. Je ne regrette absolument pas ce choix. Suivi en visio. Je recommande +++.

FAUVE-SABLON Jennifer

Nejma est une diététicienne incroyable et d’une bienveillance exceptionnelle et que je recommande vivement! Son professionnalisme, sa gentillesse et son écoute attentive font toute la différence dans ma démarche santé. Même en distanciel, son accompagnement est précieux. Merci pour tout! 🌟✨✨

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