Mes Outils
Pour prendre en charge au mieux mes patients, je me forme à différentes pratiques. J’utilise ces outils seuls ou ensemble selon les problématiques pour une meilleure efficacité :
Exercices TCC
Afin d’améliorer le rapport à l’alimentation et au corps, nous réalisons durant les consultations des exercices de Thérapies Cognitives et Comportementales. Nous choisissons l’exercice ou l’activité en fonction de la problématique actuelle qui se présente. Je donne également des exercices à réaliser pour la prochaine consultation afin d’avancer entre les suivis (exercices audio ou écrits). »
Micronutrition
Dans un objectif de santé et d’amélioration du métabolisme, je me forme sans cesse à la micronutrition. Ainsi, selon les problématiques, j’apporte mes conseils alimentaires axés sur l’importance des micronutriments et peut conseiller la réalisation de bilans biologiques adaptés et rédiger des courriers aux médecins et spécialistes pour un suivi en profondeur.
Protocoles Digestifs
Concernant les problèmes digestifs, je me forme sur le microbiote et à différents protocoles d’épargne digestive, FODMAPS… afin de réaliser un suivi adapté à chaque patient. Le but étant de soulager les troubles digestifs sans créer de carences, de dénutrition et tout en préservant la dimension de plaisir.
Massages Bien-être
Pour vous aider à la (re)connexion au corps et au soulagement d’inconforts, je me suis formée aux massages bien-être : le massage lympho-drainant et le massage Belly Revolution®. Aussi bien ouverts à mes patients qu’aux personnes qui n’ont pas de suivi diététique, ces massages ont une vocation de bien-être et de détente. Ils viennent également répondre à des problématiques souvent rencontrées chez mes patientes (sensations de jambes lourdes et douloureuses, rétention d’eau, cellulite aqueuse, constipation, troubles digestifs…)
Et dans le cadre de mes spécialités, ces 2 massages ont des objectifs bien précis :
Problèmes d'image corporelle, stress, TCA
Le massage, par essence, aide à se (re)connecter à son corps, à le découvrir et mieux l’accepter. Le contact peau à peau créé des endorphines. Le massage détend, aide au lâcher-prise. Le massage lympho-drainant, en entraînant le relâchement du système sympathique, est très bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension ou de nervosité, de stress, de surmenage… Le massage Belly Revolution est aussi conseillé aux personnes émotives. Le ventre étant le centre des émotions, ce massage comprend une partie de « nettoyage » émotionnel. Il est aussi fortement conseillé aux personnes complexées par leur ventre. Par sa douceur et son enveloppement, il permet de se réconcilier avec cette zone souvent mal-aimée.
Troubles digestifs
Le massage Belly Revolution est un massage du ventre qui a pour vocation de nettoyer les émotions « non digérées » et d’améliorer les inconforts (ballonnements, troubles du transit…). Le massage lympho-drainant se pratique sur la zone du ventre puis des jambes. Il aide donc aussi à améliorer les inconforts digestifs et, particulièrement, à relancer le transit.
