Limonade Sans Sucre en Poudre Citron, Menthe & Concombre
Hello !!
Mercredi dernier il faisait chaud, j’étais malade, et je me suis dis “et si je faisais une limonade maison“.
Bah oui quoi, rien de tel que le citron pour redonner des forces, détoxifier et désaltérer.
Mais pas envie d’une limonade bourrée de sucres, non non: une limonade sans sucre en poudre.
Donc je suis partie acheter des citrons et hop: une bonne limonade maison.
Vous voulez la recette? C’est par ici !
∇ Une limonade sans sucre en poudre et sans eau gazeuse?? ∇
Voui voui, je vous assure !
J’ai trouvé la recette sur le blog du site de Cellublue que j’aime beaucoup. Ils ont souvent des bonnes idées de recettes healthy !
J’ai ajouté une variante à la recette en mettant également quelques rondelles de concombre pour un résultat ultra frais.
∇ On met quoi alors? ∇
Dans votre panier, vous aurez seulement besoin de mettre : un citron jaune, un citron vert, du sirop d’agave (facultatif pour une recette 100% sans sucre) et de la menthe fraîche.
Pour ma part, j’avoue avoir été pas mal avantagée grâce à ma maman qui m’avait ramené de la bonne menthe du jardin.
Ensuite chez vous, vous aurez juste à prendre de l’eau du robinet ? bien sûr, vous pouvez utiliser de l’eau gazeuse si vous préférez.
C’est tout !
∇ Petits conseils d’ami ∇
♥ Achetez une menthe en pot:
Elles se trouvent facilement au rayon bio ou rayon légumes de votre supermarché. Perso, j’ai acheté la mienne chez Leclerc et elle se porte comme un charme.
Ca évite d’acheter sans arrêt des sachets tout fait. Déjà, ils coûtent chers. Et en plus, on a souvent besoin de 1 ou 2 branches de menthe.
Donc on laisse traîner le sachet au frigo et 2 jours après, notre menthe est toute séchée ?
Alors qu’avec une menthe en pot, on coupe au ciseaux uniquement les feuilles de menthe nécessaire à notre recette et voilà !
Que l’on ait une terrasse, un balcon ou un jardin, la petite menthe en pot trouve sa place partout.
Il suffit de lui donner l’eau et la lumière dont elle a besoin et elle pousse à toute allure ^^
♥ Achetez des citrons bio:
Tant qu’à faire, pour bénéficier de tous les bienfaits de cette boisson, achetez des citrons bio. Je prends les miens chez Biocoop. Pour le citron vert, c’est plus compliqué d’en trouver au magasin bio. Mais bon… faites au mieux ^^
♥ Laissez reposer dans une carafe:
Dans la recette, ils disent de laisser reposer au frais dans des verres. Perso, j’ai préféré tout laisser reposer dans une grande carafe. Ainsi, vous mettez toutes les rondelles de citron jaune dedans, et ça donne un goût encore plus prononcé ? N’hésitez pas à rajouter de l’eau fraîche avant dégustation car les citrons et le concombre boivent de l’eau pendant qu’ils infusent ?
Allez, j’arrête de parler et place à la recette !
Je vous ai même posté la recette en version vidéo 😉
Et vous, c’est quoi votre boisson d’été préférée?
[recipe-video]
Limonade Sans Sucre en Poudre, Citron, Menthe & Concombre
Ingrédients
- 1 citron jaune bio
- 1 citron vert
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (facultatif)
- 1 poignée de menthe fraîche
- 500 ml d'eau
- 1/3 de concombre
Instructions
- Lavez bien votre menthe, surtout si elle vient du jardin 🙂
- Presser le citron vert et réserver.
- Dans un blender mixeur: mettre la menthe, le sirop d'agave, le citron vert et l'eau. Mixer. Perso, j'ai utilisé le mixeur plongeant parce que mon mixeur était sale (lol). Attention aux éclaboussures, mais ca fonctionne ^^
- Découper le citron en rondelles. J'ai utilisé un citron entier mais vous pouvez utiliser une moitié si vous voulez un effet moins citronné.
- Verser la boisson dans une carafe et ajouter les rondelles de citron jaune.
- Facultatif: découper 1/3 de concombre en rondelles après l'avoir nettoyé et mettre les rondelles dans la boisson.
- Laisser reposer 1H minimum. Perso, je l'ai ensuite garder encore toute une nuit, le lendemain c'était encore délicieux !!
Hello,
Je ne sais si tu as déjà entendu parler du “Sassy Water”. C’est la même recette, sauf que tu dois rajouter un morceau de gingembre frais. Cette boisson permet d’éliminer les toxines dans ton corps. C’est très recommandé pour ceux qui veulent perdre du poids.
Hello ! Oui le gingembre est pas mal à rajouter dans les jus et infusions ! Bonne idée. Bonne journée. Nejma
Une recette bonne pour la santé et en plus, délicieuse au goût. Merci !
Merci beaucoup pour ce gentil commentaire ! j’avoue que j’adore cette recette, surtout par cette chaleur 🙂